das Entspannungsprogramm das sich meinem Leben anpasst!

 

 

 

Autogenes Training

das Selbstlernprogramm

6-Wochen-Kurs

Sie erhalten: 

• 60 Seiten E-Book als PDF
• 6 Audiodateien als MP3 
• 6 übersichtliche Wochenpläne
• + 1 EXTRA Audiodatei " Autogenes Training mit Musik " 

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute!

 

 

JETZT im Schlaf-BUNDLE zum Sonderpreis!

 

Das Schlaf-BUNDLE enthält den kompletten Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" und zusätzlich das Hörprogramm "Gut durch die Nacht". Alles zusammen zum Sonderpreis von nur 29,90 €. 

 

 

Das Schlaf-BUNDLE

 

• Autogenes Training - das Selbstlernprogramm *, **

- 60 Seiten Anleitung als PDF

- inkl. ein ganzes Kapitel zum Thema: Autogenes Training bei Schlafstörungen

- inkl. 6 übersichtliche Wochenpläne für ein strukturiertes Üben

- inkl. ein ganzes Kapitel zum Thema: Selbsthypnose

- inkl. 6 Audiodateien als MP3 für einen leichten Einstieg 

- inkl. 1 Audiodatei mit einer kompletten, geführten Entspannung nach dem Autogenen Training mit Musik

• Hypnotische Trance "Gut durch die Nacht"  als MP3 - Hypnose-Programm zum Einschlafen

- mit integrierten binauralen Beats für eine höhere Wirksamkeit ***, ****

 

 

 

 

 

  * ACHTUNG: Wenn Sie an einer psychiatrischen Erkrankung leiden oder wegen einer psychischen Erkrankung in ärztlicher oder therapeutische Behandlung sind, dann sprechen sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtslern Programm"  für Sie geeignet ist! 

** ACHTUNG: Auch wenn der Kurs "Autogenes Training - das Selsbtlern Programm" Ihr Wohlbefinden steigert und vielleicht auch eine lindernde Wirkung auf bestehende Leiden ausübt, ist dieses dennoch kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Setzen SIe auf keinen Fall, ohne Rücksprach mit einem Arzt oder Therapeuten, Medikamente eigenmächtig ab. 

*** sollte es Ihnen unangehm sein, beim Einschlafen Kopfhörer zu tragen, könnnen Sie dieses Programm auch über normale Lautsprecherboxen anhören. Die hypnotischen Sprachmuster entfalten auch bei gewohntem Anhören über Lautsprecherboxen ihr volles Potential, auch wenn die binauralen Beats dabei ihr volles potential nicht ausüben. 

**** ACHTUNG:  für Personen, die an Epilepsie leiden, sind binaurale Beats nicht geeignet, da bei ihnen, bestimmte Frequenzen, einen epileptischen Anfall auslösen können. Auch bei neurologischen Erkrankungen sollten Sie vor der Verwendung dieser Technologie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten halten, ob diese Programm

 

 

Entspannt innerhalb von Sekunden:  für ALLE die das Autogene Training richtig anzuwenden wissen! 

 

Zum Autor: Mein Name ist Felix Willer, ich bin Entspannungstrainer und Hypnotiseur und arbeite seit 2014 in eigener Praxis. Von Anfang an war mir das Vermitteln des Autogenen-Trainings an meine Klienten eines meiner zentralen Anliegen. Viele zufriedene Besucher meiner Entspannungskurse konnten bereits nach wenigem Üben eine Verbesserung ihrer Lebensqualität feststellen. Die Gründe, einen Entspannungskurs zu besuchen, sind sehr vielfältig. Bei vielen Personen zeigte sich, das ihr Stresslevel weitreichende Folgen auf ihre Schlafqualität hatte. So konnte bei vielen Betroffenen, bereits nach kurzer Zeit, eine deutliche Verbesserung bemerkt werden. 

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und Vergnügen mit dem Autogenen Training! 

 

 

 Ihre Vorteile: 

                - Kursstart jederzeit möglich

                - freie Zeiteinteilung

                - an jedem Ort möglich

                - übersichtlich und einfach erklärt

                - 6 Audiodateien begleiten Sie optimal auf Ihrem Weg zum Erfolg

                - dauerhaftes Hörvergnügen mit BONUS-MP3 Autogenes Training mit Musik

Dieser Kurs richtet sich an die Personen, die sich die tiefgreifenden Möglichkeiten des Autogenen Trainings wirklich erschließen möchten, um langfristik positive Veränderungen in den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens zu ermöglichen. Egal ob Sie nur einzelne oder mehrere Bereiche positiv beeinflussen möchten - das Autogene Training kann einen Einfluss auf folgende Bereiche haben: 

- Verbesserung der Schlafqualität 

- Erhöhung der Stressresistenz

-verbesserte Regeneration

- Erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration

- Steigerung der sportlichen Leistung

- mehr Wohlbefinden

- mehr Vitalität

 

So wirkt das Schlaf BUNDLE: 

 

 1. Wirksam gegen den Stress vorgehen

Bei Schlafproblemen gilt es immer, dem eigene Stressempfinden Beachtung zu schenken, denn dieser Stress bildet immer das entscheidende Fundament der Schlafprobleme. Mit dem Autogenen Training erlangen Sie nicht nur innerhalb kurzer Zeit die Fähigkeit zu tiefen Entspannungszuständen, sondern erhöhen zusätzlich Ihre persönliche Stressresistenz. Das heißt, sie werden in Zukunft immer seltener aus Ihrer inneren Ruhe gebracht. 

Das Autogene Training verdient hierbei tatsächlich die Bezeichnung als "Training". Denn bei regelmäßigem Üben werden Sie immer wieder neue, noch tiefere Entspannungszustände erleben, die Sie dann für sich erobert haben. Das heißt, Sie können im Alltag immer wieder auf diese neu erlernten Fähigkeiten zurückgreiefen. 

Der  Kurs "Autogenes Training - das Selbstlernprogramm" vermittelt Ihnen die Grundstufe des Autogenen Trainings in 6 Wochen. In einem Ebook wird das Autogene Training ausfürlich erklärt.  Schlafproblemen ist darin ein zustäzliches Kapitel gewidmet, da hierbei besondere Punkte zu beachten sind. 6 übersichtliche Wochenpläne strukturieren Ihr Vorgehen und ihre täglichen Übungen und machen dadurch diese Herausforderung zu einem Kinderspiel. 6 Audio-Dateien als MP3 unterstützen Sie beim Erlernen zusätzlich. So können Sie sicher sein, das Sie die Übungen immer richtig ausführen. 

 

 

 2.  mit dem Unterbewustsein in Verbindung bleiben

Unbewuste Verhaltensmuster und Gewohnheiten spielen bei Schlafproblemen oft eine wichtige Rolle. Häufig werden diese Aspekte nicht ausreichend beachtet dabei liegen oft nicht nur die Ursachen für Schlafprobleme im Unterbewustsein. Auch die Lösungen liegen meist schon in diesen tieferen Bewustseinsebenen für uns bereit und warten nur darauf, aktiviert zu werden. Verloren gegelaubte Fähigkeiten können neu ergründet und wiedergewonnen werden, wenn eine zielführende Kommunikation mit dem Unterbewustsein aufgebaut wird. 

Genau hierbei hilft dieses Hörprogramm "Gut durch die NAcht". Hypnotische Sprachmuster führen den Hörer in eine Trance, aktivieren innere Lösungs-Prozesse und fördern ein Hineingleiten in einen erholsamen Schlaf. Dabei wurde dieses Programm speziell als Ergänzung zum Autogenen Training entwickelt und enthält daher spezielle Affirmationen und Suggestionen, die Ihren Vortschritt beim erlernen des Autogenen Trainings zusätzlich unterstützen. 

 

 

3. sanfte Technologien nutzen

In das Hörprogramm "Gut durch die Nacht" sind Klangtechnologien eingebettet, welchen die Wirksamkeit kraftvoll ergänzen. Sogenanntes "rosa Rauschen", das eine beruhigende Wirkung entfalten kann, wurde mit "binauralen Beats" kombiniert. Damit werden Ihrem Gehirn gezielt Angebote gemacht, sich auf beruhigende Frequenzen einzuschwingen und sich damit zu synchronisieren.* 

Um von den binauralen Beats maximal zu profitieren ist die Verwendung von Kopfhörern erforderlich. Weiter Informationen zu binauralen Beats erhalten Sie in dem Erklär-Video weiter unten. 

(* für Epileptiker sind binaurale Beats nicht geeignet, da bei ihnen, bestimmte Frequenzen, einen epileptischen Anfall auslösen können. Auch bei neurologischen Erkrankungen sollten Sie vor der Verwendung dieser Technologie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten halten, ob diese Programme für SIe geeignet sind.) 

Somit erhalten Sie mit dem Schlaf BUNDLE eine "Schlafschule", die zurecht von sich behaupten kann, eine "ganzheitliche" Methode zu sein. Alle Elemente sind aufeinander abgestimmt und ergänzen sich gegenseitig.  In dieses Programm ist die Erfahrung aus 8 Jahren meiner Tätigkeit als Entsapnnungstrainer und Hypnotiseur in eigener Praxis eingeflossen. Zahlreichen Menschen konnte ich bereits in meiner Praxis helfen, ihr Stressempfinden und ihren Schlaf zu verbessern. Nutzen auch Sie dieses Wissen und die effektivsten Methoden.  

 

 

Warum Sie sich diese 20 Minuten am Tag unbedingt nehmen sollten:

 

 Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit! Vielen Menschen wird der Wert der Gesundheit erst klar, wenn Sie diese verloren haben. Dies muss aber nicht sein.
Wir wissen heute, dass STRESS ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
Obwohl STRESS zu unserem Leben gehört und dieser sich nicht immer vermeiden lässt, so können wir doch diesem etwas Positives entgegensetzen.

Verschiedene Entspannungstechniken helfen uns dabei, zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu finden.
Besonders das Autogene Training hat sich hier bewährt. Dies ist auch der Grund, warum dieses von Ärzten und Therapeuten so oft als begleitende Behandlung empfohlen wird .
Und tatsächlich, die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings zeigt sich meist schon nach wenigen Übungen.

Häufige Leiden bei chronischem Stress:

• Konzentrationsschwäche
• Schlaflosigkeit
• Verdauungsprobleme
• Bluthochdruck
• Übergewicht
• Ängste
• Depressionen
• Burnout
• Gereiztheit
• Panik-Attacken

und vieles mehr

 

Lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen!

Doch Achtung:  Dies ist kein Autogenes Training, wie es zahlreich auf dem Markt als Audiodateien (CD/MP3) angeboten wird! Bei den meisten Anbietern geht es darum, durch das Einbetten einer Suggestion (Text zur Aufforderung an das Unterbewusstsein) in ruhiger Musik, und evtl. durch das Einbetten in eine Geschichte, nur zu unterhalten. Nicht selten liegen solche Produkte ungenutzt in den Schubladen enttäuschter Kunden, da ein struktureirtes und stufenweises Erlernen der Grundlagen oft fehlt.  

Dieser 6-Wochen-Kurs "Autogenes Training, das Selbstlern-Programm" ist jedoch anders! Es wurde extra darauf abgestimmt, Ihnen  professionell eine fundierte Stresskompetenz zu vermitteln. Um Ihren Erfolg dabei nicht zu bremsen oder gar zu behindern wurde aus gutem Grund auf störendes Beiwerk verzichtet. 

Ebenso ist der Aufbau des Kurses didaktisch sinnvoll strukturiert. Hierbei wurden die Richtlinien ebenso beachtet, wie bei den zertifizierten Kursen vor Ort in meiner Praxis. Nur so ist es Ihnen möglich, tiefgreifende Erfahrungen und Fähigkeiten in der Tiefenentspannung zu gewinnen. 

Zusätzlich zu diesem Kurs erhalten Sie  EXTRA eine ca. 14 Minuten geführte Entspannung, eingebettet in Musik , die Ihre Tiefenentspannung optimal unterstützt. Somit müssen Sie auch bei diesem Kurs auf die angenehme "Uterhaltung" nicht verzichten. Um die volle Wirkung für Sie erfahrbar zu machen, ist es jedoch erforderlich, dass Sie den gesammten 6-Wochen-Kurs durchlaufen. Hören Sie dieses EXTRA immer mal wieder zur Auffrischung oder gestalten Sie damit ein tägliches Ritual für Ihr persönliches PowerNapping. Ich wünsche Ihnen viel Hörvergügen damit. 

 

 

 

Schlafen Sie schön!

 

Kennen Sie das? 

• abends stundenlang im Bett wälzen und kein Auge zu bekommen
• das Gedanken-Karussell lässt einen nicht zur Ruhe kommen
• häufiges Aufwachen während der Nacht und wiederholtes Wachliegen über lange Zeit
• lange Zeit vor dem Klingeln des Weckers aufwachen und nicht mehr einschlafen können
• wie gerädert am Morgen aufstehen wenn der Wecker klingelt

tagsüber zeigen sich dann oft Folgen wie:

• Konzentrationsschwäche
• Erschöpfung
• Minderleistung
• hohe Reizbarkeit
• Symptome wie Störungen von Puls/Atmung/Blutdruck und Hormonhaushalt

Schlafprobleme sind nicht nur belastend, sondern sie können auf lange Sicht auch krank machen. Wer über einen bestimmten Zeitraum an Schlafproblemen leidet, sollte dies auf jeden Fall ernst nehmen und geeignete Maßnahmen ergreifen. 

Schlafstörungen sind meist ein Begleiter von Stress . Dabei würden wir einen tiefen und erholsamen Schlaf doch gerade in diesen turbulenten Zeiten dringend benötigen! Und so verwundert es nicht, dass immer mehr Menschen in Deutschland an Schlafproblemen leiden. Neben einem strukturierten Tagesablauf und festen Schlafenszeiten gibt es noch weitere hilfreiche Möglichkeiten, den Schlaf positiv zu beeinflussen. 

Mit dem richtigen Vorgehen kann JEDER seine Schlafqualität verbessern. Mit der richtigen Technik, einer angemessenen Anleitung und persönlichem Einsatz, ist es möglich, seinen Schlaf positiv zu beeinflussen. Und das ganz OHNE Medikamente! Denn gerade Schlafmittel haben oft zahlreiche Nebenwirkungen und ein hohes Suchtpotential. Daher sollte diese grundsätzlich nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. 

Das Autogene Training bietet hier die notwendige Abhilfe: ob stundenlanges Grübeln, ständiges Aufwachen während der Nacht, langes Wachliegen, körperliche Unruhe – sie werden überrascht sein, auf welchen Ebenen ein regelmäßiges Praktizieren des Autogenen Trainings seine Wirkung erzielen kann! Dabei kommt es aber darauf an, dass SIE ein hochwertiges Kursprogramm nutzen. 

Das einmalige Anhören einer beliebigen Hörspiel-CD zur autogenen Tiefenentspannung, oft mit eingebetteter Musik, wird ohne einen Kurs im Autogenen Training seine Wirkung nicht vermittelt. Wenn Sie wirklich Ihren Schlaf verbessern möchten, dann sollten Sie es sich wert sein und den Kurs „ Autogenes Training, das Selbstlern-Programm “ komplett durchlaufen. 

 

Das Schlaf-BUNDLE beinhaltet:

• 60 Seiten E-Book .

Darin enthalten sind als besonderes  EXTRA: die wichtigsten Ein- und Durchschlaf-Tipps

EXTRA -Kapitel: Autogenes Training bei Schlafproblemen

• 6 Audiodateien als MP3 

• 6 übersichtliche Wochenpläne

• + 1 EXTRA Audiodatei " Autogenes Training mit Musik " 

• • Hypnotische Trance "Gut durch die Nacht"  als MP3 - Hypnose-Programm zum Einschlafen

  - mit integrierten binauralen Beats für eine höhere Wirksamkeit 

 

Meine Berufserfahrung aus 8 Jahren als Entspannungs-Trainer in eigener Praxis habe ich in dieses E-Book gesteckt. Extra für Sie!

alles per einfachem Sofort-Download. Starten Sie noch heute! 

 

 

 

 

 

 

Handeln Sie jetzt! 

Ein- und Durchschlafprobleme erzeugen nicht nur einen hohen Leidensdruck. Sie können auf Dauer wirklich krank machen! Aus diesem Grund müssen Schlafprobleme ernst genommen werden. Wenn die Beschwerden seit 4 Wochen oder länger bestehen, sollte ein Arzt aufgesucht werden um körperliche Ursachen für die Schlafprobleme. Meist ist jedoch Stress und Nervosität der Grund für das Leiden. Dabei können Ihnen fundierte Entspannungstechniken helfen, Ihre Stressresistenz zu stärken. Das Autogene Training zeigt sich hier geradezu als WUNDERMITTEL für gesunden Schlaf. In zahlreichen Studien konnte die Wirksamkeit dieser Entspannungstechnik nachgewiesen werden. Auf den Einsatz von Schlaf-Medikamenten kann meist komplett verzichtet werden.   

Mit dem „ Autogenen Training, das Selbstlernprogramm “ erwerben Sie sich ein stabiles Fundament im Umgang mit Stress. Ob beruflich oder privat, Stress ist ein Teil unseres Lebens und lässt sich nicht immer vermeiden. Wenn Sie jedoch über die richtigen Strategien verfügen, in kurzen Pausen eine tiefe Entspannung für sich zu nutzen wissen und Ihrem Körper und Geist die notwendigen Pausen gönnen, dann stehen Sie in Zukunft den Herausforderungen des Alltags mit ganz neuen Kräften gegenüber.  

Entspannt binnen Sekunden! 

Mit diesem Programm erlernen Sie nicht nur eine der bewährtesten Techniken zur Stressbewältigung, sondern gewinnen durch das strukturierte Erlernen eine Fähigkeit, auf die Sie für Ihr restliches Leben zurückgreifen können. Tiefe Entspannungs-Zustände sind nach etwas Übung für JEDEN binnen Sekunden möglich!   Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen mit dem Programm! 

 

Sollten Sie sich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden wegen eines körperlichen oder seelischen Leidens, das auch für Ihre Schlafstörungen verantwortlich ist, dann klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, ob Sie mit dem „Autogenen Training, das Selbstlern-Programm“ beginnen können. In den meisten Fällen steht diesem Entspannungsprogramm nichts entgegen und es wird Ihren Behandlungserfolg optimal unterstützen. 

 

 

 

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